Враховуючи довгу історію масажу, його існування у західній медицині все ще перебуває у зародковому стані. З усім тим, зростання та дослідження лікувальних властивостей лікувального масажу швидко набирають обертів, а суспільний попит на масажну терапію завжди високий.

Сьогодні масаж можна побачити всюди: від спа-салонів, спортивних залів та робочих місць до лікарень, будинків для людей похилого віку та пологових будинків. Він також широко використовується в клініках фізіотерапії та хіропрактики для покращення кровообігу та прискорення загоєння пошкоджених м’язів.

Терапевтичний масаж, який колись вважався «альтернативною» або «додатковою» формою медицини, є однією з найбільш рекомендованих і затребуваних практик, коли йдеться про підтримку доброго здоров’я та благополуччя. Круті курси можна пройти від компанії Bezvuliak. Тут також є інформація про ціни на масаж у Львові.

Переваги регулярного масажу

• Зменшити стрес. Розслаблюючий день у спа-салоні – чудовий спосіб розслабитися та зняти стрес. З усім тим, клієнти обов’язково помітять, що почуваються розслабленими та невимушеними протягом кількох днів і навіть тижнів після зустрічі!
• Поліпшити кровообіг. Розслаблення м’язів та сухожиль дозволяє збільшити кровотік по всьому тілу. Поліпшення кровообігу може мати ряд позитивних ефектів на решту вашого тіла, включаючи зниження втоми та зняття болю!
• Зменшити біль. Масажна терапія відмінно підходить для опрацювання проблемних зон, таких як біль у попереку та хронічна скутість. Професійний терапевт зможе точно визначити джерело вашого болю та допоможе підібрати ідеальний режим масажу.
• Усунення токсинів. Стимуляція м’яких тканин вашого тіла допоможе вивести токсини через кров та лімфатичну систему.
• Поліпшити гнучкість. Масажна терапія розслабить та розслабить ваші м’язи, допомагаючи вашому тілу реалізувати весь свій потенціал руху.
• Поліпшити сон. Масаж допоможе розслабитися та підніме настрій. Якщо ви лягаєте спати з розслабленими та розслабленими м’язами, це сприяє спокійнішому сну, і ви відчуєте себе менш втомленим вранці!
• Підвищення імунітету. Стимуляція лімфатичних вузлів перезаряджає природну систему захисту організму.
• Зменшити втому. Відомо, що масажна терапія підвищує настрій і сприяє кращому сну, завдяки чому ви почуваєтеся більш відпочилим і менш стомленим наприкінці дня.

Різні форми масажу

Масаж і терапія тіла часто є складними сумішами цілісних лікувальних практик, що включають фізичні, емоційні та духовні компоненти. В результаті кількість різних методів лікування величезна – насправді існує понад 200 різних технік і типів масажу, кожен з яких призначений для задоволення потреб і забезпечує різні переваги.

Поговоривши зі своїм терапевтом про те, чого ви хочете від масажу, ви отримаєте максимальну користь. Багато терапевтів використовують більше однієї форми масажу і можуть налаштувати ваш масаж відповідно до вашого віку, стану або будь-яких особливих потреб/цілей, які у вас можуть бути.

Але перш ніж ви прийдете на приймання, відчуваючи себе спантеличеним всіма доступними варіантами, почнім з розгляду особливостей деяких з найбільш поширених форм масажу.